Entrenamiento Off Season en Pamplona Que tu verano te haga llegar mejor a la pretemporada
Programa de preparación física fuera de temporada para jóvenes deportistas, amateurs y profesionales que quieren mejorar fuerza, movimiento, resistencia y reducir el riesgo de lesión antes de volver a competir.
Programa Off Season 2026
Un programa de preparación física fuera de temporada para llegar mejor a la pretemporada: más fuerza, mejor movimiento, más resistencia y menos riesgo de lesión.
- Valoración inicial e informe individual Antes de empezar, valoramos el movimiento y las capacidades físicas del deportista. Después entregamos un informe para que cada participante sepa desde dónde parte y qué necesita mejorar.
- Grupos reducidos de máximo 10 personas Para entrenar con calidad, seguimiento cercano y corrección técnica constante.
- 3 días de entrenamiento a la semana Trabajo de fuerza, resistencia, movilidad, velocidad, coordinación y habilidades de movimiento.
- Trabajo adaptado al deporte y al nivel No todos los deportistas necesitan lo mismo. Ajustamos el entrenamiento según edad, deporte, historial, molestias y objetivo.
- Fisioterapia incluida en opciones de 4 o 6 semanas Una sesión para valorar molestias, recuperar mejor y prevenir lesiones durante la preparación.
- Recomendación nutricional Orientación práctica para mejorar energía, composición corporal y rendimiento durante el verano.
- Seguimiento online al finalizar Cuando acaba el programa presencial, el deportista recibe una semana de seguimiento online para continuar el proceso con estructura.
Tarifas del programa Off Season
Elige la duración según el tiempo que tengas hasta que empiece tu pretemporada.
Off Season · 4 semanas
Si tienes el verano justo
- Preparación física fuera de temporada
- Fuerza, movimiento y resistencia
- Trabajo para reducir el riesgo de lesión
Off Season · 6 semanas
Si quieres llegar del todo a la pretemporada
- Preparación física fuera de temporada
- Fuerza, movimiento y resistencia
- Trabajo para reducir el riesgo de lesión
Sesiones sueltas
¿No te encajan los bloques de 4 o 6 semanas? Entrena por sesiones, a tu ritmo. El precio por persona baja cuanto más grande es el grupo.
Llega a la pretemporada con una base más sólida
El Off Season no es solo “entrenar en verano”. Es aprovechar el periodo fuera de competición para mejorar capacidades físicas, corregir déficits, recuperar molestias y preparar mejor el cuerpo para la siguiente temporada.
- Mejor punto de partida Llegas a la pretemporada con más fuerza, resistencia y confianza.
- Trabajo individual dentro del grupo Entrenas en grupo reducido, pero adaptando el trabajo a tu deporte y necesidades.
- Menos improvisación Una estructura clara durante el verano para no perder ritmo entre temporadas.
- Más control del proceso Valoramos movimiento, capacidades y objetivos para entrenar con más criterio.
Dudas antes de apuntarte a Off Season
Si estás valorando el programa, aquí resolvemos las preguntas más habituales sobre seguridad, horarios, nivel, plazas y funcionamiento.
¿Para quién es el programa Off Season?
Está pensado para jóvenes deportistas de club y para deportistas amateurs o profesionales que quieren aprovechar el periodo fuera de temporada para mejorar fuerza, resistencia, movilidad, habilidades de movimiento y prevención de lesiones.
¿Es seguro que un joven entrene fuerza?
Sí. El entrenamiento de fuerza bien supervisado es una de las mejores herramientas para el desarrollo deportivo de un joven y para prevenir lesiones. Trabajamos siempre con la técnica primero, cargas adaptadas a la edad y el nivel, y grupos reducidos para corregir a cada deportista. Todo está dirigido por profesionales titulados en ciencias del deporte.
¿Qué días se entrena?
El grupo principal entrena 3 días por semana en horario de mañana. La semana de San Fermín, del 6 al 12 de julio, no hay entrenamiento. Si hay suficiente demanda, se podrá abrir un grupo de tarde.
¿Cuándo empieza el Off Season?
El programa 2026 comenzó el 24 de junio y la incorporación sigue abierta en julio: bloque de 4 semanas (hasta el 25 de julio) o bloque de 6 semanas (hasta el 8 de agosto), según disponibilidad y objetivo del deportista. La semana de San Fermín no cuenta como semana de entrenamiento.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Los grupos son reducidos, con un máximo de 10 personas, para mantener la calidad del entrenamiento, el seguimiento cercano y la corrección técnica de cada deportista.
¿Incluye fisioterapia?
Las opciones de 4 y 6 semanas incluyen una sesión de fisioterapia, válida durante toda la temporada, para valorar molestias, recuperar mejor y prevenir problemas.
¿Incluye nutrición?
El programa incluye recomendación nutricional para mejorar composición corporal, energía y rendimiento durante la preparación fuera de temporada.
¿Hay que tener nivel previo para apuntarse?
No. El programa está pensado tanto para deportistas con experiencia como para quien empieza. Hacemos una valoración inicial y adaptamos el trabajo al nivel de cada persona. Lo importante es tener un objetivo deportivo y querer entrenar con estructura.
¿Cómo sé qué opción elegir?
Escríbenos por WhatsApp y te orientamos según el deporte, el calendario de temporada, el nivel actual, las molestias y la disponibilidad.
Reserva tu plaza para Off Season 2026
Cuéntanos el deporte, el calendario y el objetivo. Te ayudamos a elegir entre 4 o 6 semanas y a valorar si encaja mejor el grupo de mañana o un posible grupo de tarde.