Actividades deportivas
Te presentamos nuestras clases de entrenamiento con ellas mejorarás tu bienestar, flexibilidad y ganarás salud.
Metodologías:
Actividades
Fitness
Divididas en 3 áreas
Actividad
Física y salud
Fitness
Akros Training
Una clase diseñada para desarrollar fuerza, resistencia y coordinación mediante movimientos que reflejan patrones de la vida diaria. En cada sesión, trabajarás con ejercicios variados que combinan peso corporal, herramientas funcionales como pesas rusas y bandas, y dinámicas grupales para maximizar tu rendimiento físico. Ideal para mejorar tu movilidad, equilibrio y rendimiento general, esta clase se adapta a todos los niveles y garantiza un entrenamiento completo y efectivo.
Fitness
Mets
Entrenamiento metabólico. Sesión de intervalos de alta intensidad diseñados para maximizar la quema de calorías, mejorar la resistencia y potenciar tu metabolismo. Ideal para quienes buscan resultados rápidos y efectivos.
Fitness
Deka
Entrenamiento que combina carreras dinámicas con intervalos de alta intensidad y ejercicios funcionales, creando una experiencia intercalada que desafía tu resistencia, fuerza y capacidad cardiovascular.
Fitness
5 x5
Un programa centrado en el desarrollo de fuerza máxima a través de ejercicios compuestos clave como sentadillas, press de banca y peso muerto. Con un enfoque en realizar 5 series de 5 repeticiones, este método es ideal para quienes buscan incrementar su potencia, técnica y masa muscular de forma progresiva y estructurada.
Fitness
Clubbells y Kettlebells
Entrenamiento de fuerza.
TACFIT
Clubbell Strenght
El Clubbell es una herramienta de entrenamiento inicialmente desarrollada para mejorar las habilidades de combate, incrementando la fuerza en movimientos de rotación.
Tacfit
Tacfit
Considerado como el entrenamiento más inteligente del mundo, ya que engloba la fuerza, resistencia y el control del estrés. Entrenamiento integral diseñado para desarrollar fuerza, mejorar la movilidad corporal y fortalecer la resistencia mental. Ideal para quienes buscan un enfoque funcional y desafiante.
Tacfit
Clubbell Yoga
Clubbell Yoga es una práctica de fuerza y movimiento inteligente.
online
Akros Online
Akros Online te permite estar presente con nosotros desde donde estés y en cualquier dispositivo para que logres siempre alcanzar tus objetivos.
Fitness
Akros Small Group
Descubre Akros Small Group, la experiencia de entrenamiento en grupo que te brinda resultados reales. Únete a nuestros grupos reducidos para un entrenamiento personalizado, motivación grupal y variedad de sesiones. Elige entre opciones flexibles de 2 o 3 días a la semana. ¡Reserva tu plaza y comienza tu camino hacia un mejor estado físico y bienestar en Akros!
Fitness
ActiveLife es una clase diseñada para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu resistencia. Con ejercicios dinámicos y divertidos, te ayudaremos a alcanzar tus metas de forma saludable. Además, es amigable con tus articulaciones y está especialmente indicada para personas mayores de 60 años. ¡Únete a nosotros y descubre la energía que hay en ti!
Rendimiento
Rendimiento
Opositores
La preparación de las pruebas físicas es una parte fundamental de las oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, Policía Nacional, Bomberos, Forales, Inspectores o Guardia Civil entre otras.
Rendimiento
Entrenamiento deportistas
Nuestro objetivo es entrenar a nuestros atletas utilizando movimientos funcionales, que reflejan las demandas de su deporte.
Rendimiento
Jóvenes promesas
Clase especialmente diseñada para jóvenes deportistas de 10 a 17 años que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
Mediante entrenamientos enfocados en mejorar tu técnica, velocidad y fuerza de forma progresiva, te ayudaremos a desarrollar todo tu potencial deportivo.
Lo más importante es tu progreso personalizado, por eso los entrenamientos se adaptan a tus necesidades. Te guiaremos paso a paso para que mejores tus habilidades por encima de todo y alcances tus metas.
Con nuestro enfoque en rendimiento y la introducción de cargas ligeras específicas, pronto verás mejorías en tu condición física ideal para el deporte que practicas.
Rendimiento
Athletix
Entrenamiento para deportistas amateur o con un fin deportivo.
Rendimiento
Campus Training
Los Akros Speed Camp están dirigidos a niños y pre adolescentes de entre 10-13 y 14-17 años que busquen perfeccionar las habilidades para su deporte, aprender a cuidar de sus músculos y articulaciones para disminuir el riesgo de lesiones y como no, para la mejora del rendimiento.
Rendimiento
Off-season
El periodo transitorio entre temporadas es el momento perfecto para mejorar tu condición física de una manera específica a tu deporte.
Este período es un momento ideal para que los deportistas puedan dedicar el tiempo suficiente a mejorar determinados aspectos de su condición física o de sus habilidades técnico-tácticas.
Entrenamientos individuales e individualizados
A la carta
Entrenamiento personal
El entrenamiento personal es una de las maneras más rápidas de progresar en tu viaje hacia un nuevo estilo de vida. Evaluaremos tus hábitos en tu vida actual y tus objetivos antes de diseñar tu plan de entrenamiento que se adapte a tus necesidades.
